Posts Tagged ‘pielęgnacja’
Współczesne zabiegi pielęgnacyjne przeznaczone dla skóry można podzielić na kilka rodzajów.
Pierwszym typem są wszelkiego rodzaju chemiczne peelingi polegające na nakładaniu na skórę zmieszanych w odpowiednich stężeniach substancji chemicznych, z reguły kwasu glikolowego lub trójchlorooctowego. Całą serię takich peelingów stosuje się przede wszystkim w przypadku przebarwień, pierwszych zmarszczek oraz innych niedoskonałości. Podobne zabiegi należy przeprowadzać raczej sporadycznie, ponieważ często prowadzą do nieprzyjemnych powikłań, m.in. przejściowych zaburzeń pigmentacji skóry, utrzymującego się przez kilka dni zaczerwienia twarzy i opryszczki.
Drugi rodzaj zabiegów poprawiających wygląd i zdrowie skóry można zbiorczo nazwać mechanicznymi. To tego typu należy bardzo często wykonywana przez salony kosmetyczne w Polsce dermabrazja. Polega ona na usuwaniu wszelkich niedoskonałości – od blizn potrądzikowych i różnego rodzaju znamion, po zmarszczki – poprzez ręczne ścieranie wierzchniej warstwy skóry. Zabieg przeprowadza lekarz lub kosmetyczka za pomocą drobnoziarnistego papieru chirurgicznego, albo coraz częściej – specjalnego urządzenia przypominającego z wyglądu polerkę. Na ten rodzaj peelingu mechanicznego nie powinny się decydować osoby ze skłonnością do przebarwień, bliznowca i infekcji skórnych.
Bezpieczniejszą, bo nie posiadającą właściwie żadnych przeciwwskazań metodą kontrolowanego ścierania naskórka jest mikrodermabrazja. Najczęściej wybierana jej wersja polega na polerowaniu skóry głowicą zakończoną podkładką z naturalnego diamentu, przy jednoczesnym udziale urządzenia wytwarzającego podciśnienie. Zabieg jest nieinwazyjny i prócz natychmiastowych efektów, działa także długofalowo – pobudza skórę do samo regeneracji poprzez pobudzenie jej do produkcji kolagenu oraz elastyny. Niewątpliwą zaletą dla wielu Pań okazuje się nadto praktyczna bezbolesność tego zabiegu.
Skórka pomarańczowa to zmora wielu kobiet. 99% z nas zazdrości
mężczyznom, że nie muszą sobie zadawać pytania, jak się pozbyć
cellulitu. Na szczęście współczesna kosmetyka pomaga nam znaleźć na
nie odpowiedź i skutecznie nam w tym pomóc. Oto mały poradnik, jak
poradzić sobie z tą uprzykrzającą nam życie dolegliwością:
-
Dieta
Odpowiednie odżywianie się jest bardzo ważne w walce z
cellulitem. Wbrew pozorom, nie chodzi tu o odchudzanie się, ponieważ
problem cellulitu dotyka nie tylko osoby zmagające się z nadwagą.
Przede wszystkim powinniśmy wzbogacić nasze posiłki w białka pochodzące
z chudego mięsa, ryb oraz nabiału. Ważne są również owoce i warzywa,
dostarczające organizmowi wielu witamin. Poza tym bardzo istotne jest
spożywanie dużej ilości płynów, w szczególności wody mineralnej.
Minimalną ilością jest 1,5 l dziennie. Bardzo pomocne są również
zielona i czerwona herbata. Do ich słodzenia lepiej używać miodu niż
cukru. Powinno się ograniczyć spożywanie soli, czerwonego mięsa i
napojów gazowanych.
-
Ćwiczenia
Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem walki z
cellulitem. Żadna dieta nie będzie w pełni skuteczna, jeśli do naszego
trybu życia nie wprowadzimy chociaż 30 min ćwiczeń dziennie. Jednym z
najlepiej działających sportów jest pływanie oraz wszelkiego rodzaju
wodny aerobik. Dzięki nim pobudzamy krążenie krwi w organizmie, a
delikatny masaż wody poprawia jakość skóry i chłodzi ciało. Kąpiele w
chłodniejszej wodzie wyrównują ciepłotę ciała, dzięki czemu spalają
tłuszcz i przeciwdziałają jego dalszemu przerostowi. Dla osób nie
mogących sobie pozwolić na płatne zajęcia sportowe polecane są biegi
czy jazda na rowerze lub rolkach. Wpływa to korzystnie na przyrost
mięśni nóg oraz poprawę krążenia.
-
Zabiegi kosmetyczne