Archive for the ‘pielęgnacja’ Category
Współczesne zabiegi pielęgnacyjne przeznaczone dla skóry można podzielić na kilka rodzajów.
Pierwszym typem są wszelkiego rodzaju chemiczne peelingi polegające na nakładaniu na skórę zmieszanych w odpowiednich stężeniach substancji chemicznych, z reguły kwasu glikolowego lub trójchlorooctowego. Całą serię takich peelingów stosuje się przede wszystkim w przypadku przebarwień, pierwszych zmarszczek oraz innych niedoskonałości. Podobne zabiegi należy przeprowadzać raczej sporadycznie, ponieważ często prowadzą do nieprzyjemnych powikłań, m.in. przejściowych zaburzeń pigmentacji skóry, utrzymującego się przez kilka dni zaczerwienia twarzy i opryszczki.
Drugi rodzaj zabiegów poprawiających wygląd i zdrowie skóry można zbiorczo nazwać mechanicznymi. To tego typu należy bardzo często wykonywana przez salony kosmetyczne w Polsce dermabrazja. Polega ona na usuwaniu wszelkich niedoskonałości – od blizn potrądzikowych i różnego rodzaju znamion, po zmarszczki – poprzez ręczne ścieranie wierzchniej warstwy skóry. Zabieg przeprowadza lekarz lub kosmetyczka za pomocą drobnoziarnistego papieru chirurgicznego, albo coraz częściej – specjalnego urządzenia przypominającego z wyglądu polerkę. Na ten rodzaj peelingu mechanicznego nie powinny się decydować osoby ze skłonnością do przebarwień, bliznowca i infekcji skórnych.
Bezpieczniejszą, bo nie posiadającą właściwie żadnych przeciwwskazań metodą kontrolowanego ścierania naskórka jest mikrodermabrazja. Najczęściej wybierana jej wersja polega na polerowaniu skóry głowicą zakończoną podkładką z naturalnego diamentu, przy jednoczesnym udziale urządzenia wytwarzającego podciśnienie. Zabieg jest nieinwazyjny i prócz natychmiastowych efektów, działa także długofalowo – pobudza skórę do samo regeneracji poprzez pobudzenie jej do produkcji kolagenu oraz elastyny. Niewątpliwą zaletą dla wielu Pań okazuje się nadto praktyczna bezbolesność tego zabiegu.
Skórka pomarańczowa to zmora wielu kobiet. 99% z nas zazdrości
mężczyznom, że nie muszą sobie zadawać pytania, jak się pozbyć
cellulitu. Na szczęście współczesna kosmetyka pomaga nam znaleźć na
nie odpowiedź i skutecznie nam w tym pomóc. Oto mały poradnik, jak
poradzić sobie z tą uprzykrzającą nam życie dolegliwością:
-
Dieta
Odpowiednie odżywianie się jest bardzo ważne w walce z
cellulitem. Wbrew pozorom, nie chodzi tu o odchudzanie się, ponieważ
problem cellulitu dotyka nie tylko osoby zmagające się z nadwagą.
Przede wszystkim powinniśmy wzbogacić nasze posiłki w białka pochodzące
z chudego mięsa, ryb oraz nabiału. Ważne są również owoce i warzywa,
dostarczające organizmowi wielu witamin. Poza tym bardzo istotne jest
spożywanie dużej ilości płynów, w szczególności wody mineralnej.
Minimalną ilością jest 1,5 l dziennie. Bardzo pomocne są również
zielona i czerwona herbata. Do ich słodzenia lepiej używać miodu niż
cukru. Powinno się ograniczyć spożywanie soli, czerwonego mięsa i
napojów gazowanych.
-
Ćwiczenia
Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem walki z
cellulitem. Żadna dieta nie będzie w pełni skuteczna, jeśli do naszego
trybu życia nie wprowadzimy chociaż 30 min ćwiczeń dziennie. Jednym z
najlepiej działających sportów jest pływanie oraz wszelkiego rodzaju
wodny aerobik. Dzięki nim pobudzamy krążenie krwi w organizmie, a
delikatny masaż wody poprawia jakość skóry i chłodzi ciało. Kąpiele w
chłodniejszej wodzie wyrównują ciepłotę ciała, dzięki czemu spalają
tłuszcz i przeciwdziałają jego dalszemu przerostowi. Dla osób nie
mogących sobie pozwolić na płatne zajęcia sportowe polecane są biegi
czy jazda na rowerze lub rolkach. Wpływa to korzystnie na przyrost
mięśni nóg oraz poprawę krążenia.
-
Zabiegi kosmetyczne
Doskonałym dopełnieniem diety i aktywności
fizycznej jest korzystanie z zabiegów oferowanych przez salony
kosmetyczne. Mezoterapia, drenaż limfatyczny, endermologia czy różnego
rodzaju masaże pomagają skutecznie pozbyć się skórki pomarańczowej.
Przed poddaniem się zabiegowi należy jednak skonsultować się z
lekarzem, aby sprawdzić, czy nie ma przeciwwskazań do jego odbycia.
Trzeba się również liczyć z kosztami poddania się tego typu zabiegom.
Dłonie to jedna z najbardziej rzucających się w oczy części naszego ciała. Odpowiednio pielęgnowane i zdobione mogą okazać się istotnym atutem, mającym nawet większe znaczenie, niż sam makijaż.
Dbanie o dłonie nie może być jednak wyłącznie okazjonalne, lecz powinno stanowić podstawę codziennej pielęgnacji. Skóra odsłoniętych fragmentów naszego ciała – zwłaszcza w kresie zimowym – narażona jest na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych, a także poddawana jest innym, zależnym od naszego tryby życia próbom: zmywanie, mycie rąk, prasowanie.
Powinnyśmy doprowadzić do sytuacji, kiedy systematyczna pielęgnacja dłoni wejdzie nam w krew i stanie się dla nas czymś koniecznym tak jak podstawowy makijaż.
Drugim, obok pielęgnacji skóry, elementem pięknych dłoni są oczywiście paznokcie. Odpowiedni dobór koloru dopełnia zawsze całość kobiecego wizerunku dodając mu – w zależności od reszty stroju – elegancji, wdzięku, seksapilu. Zdobienie paznokci zależy od aktualnych trendów i osobistych preferencji właścicielki, ale istnieją pewne nieśmiertelne, popularne w każdych czasach kolory spośród których najpopularniejszym jest na pewno czerwony.
Wydaje się, że pomalowanie paznokci to nic trudnego, ale rzeczywiście oryginalne wzory wymagają albo skoro czasu i trudu, albo ręki profesjonalistki, dlatego przed jakąś ważną uroczystością czy imprezą najlepiej będzie udać się do sprawdzonej kosmetyczki. Wykonując samodzielnie zdobienia należy pamiętać, by nie przesadzać z ilością kolorów i ozdób, ponieważ może to spowodować niepotrzebny chaos całego wizerunku.
Jednak jeśli lubimy czasami dać upust swojej fantazji, możemy stworzyć naprawdę ciekawe zdobienia. Poniżej interesujące filmiki stworzone przez Cutepolish. Wypielęgnowane paznokcie można naprawdę fantazyjnie pomalować 
Wszystkie dbamy o idealny makijaż każdego dnia, lecz niewiele z nas
pamięta, jak ważna jest pielęgnacja naszej cery zimą. Mróz i wiatr
wystawiają naszą skórę na ryzyko, a ciepłe powietrze w ogrzewanych
pomieszczeniach dodatkowo ją wysusza. Dlatego musimy zadbać o
odpowiednie nawilżenie i ochronę naszej cery.
Najważniejszą rzeczą, o której musimy pamiętać, jest używanie kremów
nawilżających przed każdym wyjściem za zewnątrz. Osoby posiadające
cerę suchą powinny sięgać po kremy tłuste, jednak aby uniknąć
problemów z nałożeniem ładnego i trwałego makijażu, należy je
zaaplikować na twarz około 20 minut wcześniej. Posiadaczkom cery
tłustej polecamy kremy lekkie i odżywcze. Dodatkowym atutem
kosmetyków jest zawartość witaminy E, prowitaminy B5, ceramidów,
gliceryny lub alantoiny.
Bardzo ważne jest również oczyszczanie twarzy. Należy do tego używać
preparatów, które nie wysuszają skóry – są bezalkoholowe, nie
zawierają mydła. Najlepszymi kosmetykami są żele do twarzy, mleczka
czy śmietanki kosmetyczne. Zabieg ten powinnyśmy wykonywać codziennie
rano i wieczorem, aby zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry.
Szczególnie narażone na działanie mrozu są nasze usta. Zimą szybko
pierzchną i często pojawia się na nich opryszczka. Dlatego musimy
zawsze pamiętać o użyciu kremu nawilżającego bądź balsamu ochronnego.
Dodatkowo możemy zadbać o nie w domu – wystarczy przez chwilę masować
je szczoteczką do zębów zanurzoną w ciepłej wodzie. Pomoże to usunąć
zrogowaciały naskórek i poprawić ukrwienie.
Pamiętajmy, że idealny wizaż to nie tylko makijaż – równie ważny jest
dobór kosmetyków pielęgnacyjnych, dzięki którym nasza skóra będzie
wyglądać doskonale w swojej naturalnej odsłonie.